鸡蛋疙瘩汤怎么家常做法?
疙瘩汤不仅好吃,还好吸收,易消化,特别适合孩子和老年人吃,也深得大家的喜欢,不过怎么把疙瘩汤做得更好喝,更有营养,是关键,那么鸡蛋疙瘩汤怎么家常做法?
方法一:
食材:面粉30g,鸡蛋1个,水1杯。盐1g
做法:将面粉放入碗中,再加入鸡蛋清、盐搅拌,加入清水搅拌,搅拌至面糊呈满天星状分离即可(面糊够稠但不影响流动);热锅入水,水沸后关成小火,慢慢淋入面粉糊(以顺时针方向顺时针搅拌),面糊煮熟(稍凝固)关火,盛出即可。
方法二:
食材:面粉50g、鸡蛋1个。
做法:鸡蛋搅散,加入适量水和面粉搅拌至没有粉末;炒锅烧热,倒入少量油,食用油热后关成小火,慢慢倒入鸡蛋面粉浆;面粉浆滑熟后关火,用勺子盛出即可。
方法三:
食材:面粉50g,鸡蛋1个。
做法:盆里放面粉,中间扒个窝,倒入清水,兑成稠糊,再打一个鸡蛋拌匀,撒上葱花;锅上火,适量清水煮沸,淋入面糊,大火煮沸即可,起锅后加葱花。
疙瘩汤的功效与作用
防治乳腺癌。美国一项研究表明,牛奶中含有的钼相当的多。常食疙瘩汤,可防治乳腺癌。食用前,最好将山楂片焯水,这样可以除去山楂的涩和酸味。把适量山楂片放入盆中研成泥状。
防治儿童便秘。秋高气节的气候干燥,孩子经常便秘。如常喝杯酸酸的疙瘩汤,可以有效缓解便秘现状。
另外,对体虚乏力,食少咽干,舌红,舌苔薄白,脉细滑,或久病体虚,面赤带白,眩晕耳鸣,胃纳不香,肢体倦怠,小便清长者,也极为适宜。
疙瘩汤的主料与辅料均是日常家中常见的食材,主料为面团,辅料为葱花,调料为食盐,制作难度简单,然而正是这简简单单的主辅料与调料,经烹饪之后却成为了一道美味健康的佳肴。
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