怎么炒芥兰好吃?

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食材准备 主材:芥兰(2斤)、猪瘦肉(半斤) 辅材:生粉、料酒、生抽、食盐、味精

做法步骤 1.将芥兰去老叶洗净沥干待用,猪肉洗净待用;

第一步 2.把肉用酱油,淀粉拌匀腌制10分钟左右入味;

第二步 3.锅中烧水,待水开后放入芥兰汆烫约60秒(注意,这里一定不要烫久了,否则口感不脆嫩);

第三步 4.然后将芥兰捞出迅速浸入冷水中降温后取出摆盘;

第四步 5.重新起锅热油,加入腌好的肉馅滑透至熟,然后下葱花、姜末爆香;

第五步 6.烹入料酒、生抽,加入盐调味,再将汤汁浇盖在芥兰上即可。 小提示 1.购买芥兰时,要选择叶子新鲜碧绿有光泽的,底部叶子呈深绿色且有水分的比较新鲜,顶部若有黄斑或枯干则不宜购买。

2.整根芥兰也可以用来做这道菜哦!不过这样会增加烹调的时间,如果时间充裕的话可以尝试一下。

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芥兰的叶子不要全部摘下来。 最好保留一部分,这样更有风味。 而且,切好后的芥兰放在水里浸泡十分钟左右会更容易熟。 如果不喜欢吃酸的(比如我),可以拿一点点醋和几滴酱油、一点糖调成酱汁,把切好的芥兰倒进去拌匀就可以啦! 炒的时候多放点油哦~

最后就是炒啦! 其实炒起来还是蛮简单的。

因为芥蓝本身就有一定的水分含量所以不用特意放水,大火快炒就可以了 至于用什么调料呢 我就喜欢用大蒜头和辣椒面啦~ 反正都辣嘴……… 还有很重要的一点:千万不要放盐。 因为放了之后就会很难吃的~

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