金枪鱼如何做好吃?

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1、准备材料 鱼肉:金枪鱼(罐头) 一盒 胡萝卜 一根 黄瓜 一根 葱 二棵姜 三片 小香葱 四棵 酱油 两勺 白醋 两勺 白糖 一勺 胡椒粉 少许 香油 几滴 鸡蛋 一个 淀粉适量 料酒适量 食用油适量 蔬菜沙拉 其它辅料可自行选择,如辣椒、蒜等 制作方法如下:

2、将金枪鱼罐头打开盖子,倒入碗中,用手揪出鱼肉,用清水冲洗一下,挤干水分备用。如果喜欢刺多的可不用挤水。

3、把胡萝卜和黄瓜用刮皮刀去掉表皮,然后分别刨成细丝;小香葱和姜片剁成碎末,和大葱段一起放入碗里,加白醋、白砂糖、生抽、胡椒粉调成蘸汁待用。

4、鸡蛋打散后加入淀粉、盐调成糊状,然后把冲净的鱼肉放进去裹均匀。锅中放油烧热,把鱼肉一块块平铺在锅底上,中小火煎熟至微黄酥脆,盛盘待用。

5、另起锅,油热后,先把大葱花爆香,再把胡萝卜和黄瓜丝放进去翻炒,然后倒入调好的调料汁,小火煮约5分钟,最后淋少许香油翻匀盛出。

6、把炸好的鱼肉摆盘,旁边再配上蔬菜沙拉即可食用了。

小提醒:

1、做这道菜最好选用金枪鱼(水浸)罐头,鱼肉比较鲜嫩。如果是金枪鱼(油浸)罐头的话,鱼肉会太咸,须用清水浸泡数小时。

2、如果没有现成的蘸汁,可以用味极鲜酱油+白醋+砂糖+胡椒粉+香菜调制。

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做金枪鱼的调料:青瓜1根、胡萝卜半根、生姜5片、小葱2棵、生抽20ml、镇江香醋20ml、老陈醋20ml、料酒30ml、白糖30g左右、辣椒粉20g、花椒10g、盐5g、油100g

做金枪鱼的步骤:

1、金枪鱼解冻以后,洗净控干水分,用生抽,料酒,葱,姜丝腌渍至少半个小时。

2、腌渍鱼的同时开始准备调料。锅中放油,凉油的时候就把花椒和辣椒粉放入,用小火慢慢加热,直到锅中的调料开始变香,油也开始变红,就可以了。

3、胡萝卜洗净去皮刨成细丝,青瓜洗净后也刨成细丝,放入容器中,加入白糖和盐,抓均匀以后放在一边腌渍一会出水。

4、腌好的鱼双面都粘上芝麻,平底锅中倒入一点油,烧热以后放入鱼,煎到两面金黄就可以了。

5、鱼煎好以后取出,稍微晾凉,在案板上斜刀切片,装盘。之前腌渍的胡萝卜丝控干水分后也摆放在鱼肉上。

6、调料汁,把镇江香醋和陈醋混合,加入一点之前煎鱼的油,再加入刚才胡萝卜丝中腌渍出的水分,拌匀以后浇在鱼肉上就可以了。

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