金枪鱼如何做好吃?
1、准备材料 鱼肉:金枪鱼(罐头) 一盒 胡萝卜 一根 黄瓜 一根 葱 二棵姜 三片 小香葱 四棵 酱油 两勺 白醋 两勺 白糖 一勺 胡椒粉 少许 香油 几滴 鸡蛋 一个 淀粉适量 料酒适量 食用油适量 蔬菜沙拉 其它辅料可自行选择,如辣椒、蒜等 制作方法如下:
2、将金枪鱼罐头打开盖子,倒入碗中,用手揪出鱼肉,用清水冲洗一下,挤干水分备用。如果喜欢刺多的可不用挤水。
3、把胡萝卜和黄瓜用刮皮刀去掉表皮,然后分别刨成细丝;小香葱和姜片剁成碎末,和大葱段一起放入碗里,加白醋、白砂糖、生抽、胡椒粉调成蘸汁待用。
4、鸡蛋打散后加入淀粉、盐调成糊状,然后把冲净的鱼肉放进去裹均匀。锅中放油烧热,把鱼肉一块块平铺在锅底上,中小火煎熟至微黄酥脆,盛盘待用。
5、另起锅,油热后,先把大葱花爆香,再把胡萝卜和黄瓜丝放进去翻炒,然后倒入调好的调料汁,小火煮约5分钟,最后淋少许香油翻匀盛出。
6、把炸好的鱼肉摆盘,旁边再配上蔬菜沙拉即可食用了。
小提醒:
1、做这道菜最好选用金枪鱼(水浸)罐头,鱼肉比较鲜嫩。如果是金枪鱼(油浸)罐头的话,鱼肉会太咸,须用清水浸泡数小时。
2、如果没有现成的蘸汁,可以用味极鲜酱油+白醋+砂糖+胡椒粉+香菜调制。