木耳炒好吃吗?

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木耳炒肉片是一道经典的家常菜,食材非常简单,做法也非常简单,美味又营养,特别受到家人喜欢 做这道菜关键就是腌制肉片的火候和炒制时间 【准备材料】:猪瘦肉200g、黑木耳150g 【准备配料】:生粉、食用油、食用盐、生抽、蚝油各适量 【制作步骤】: 第一步:猪肉洗净后切成薄片装入碗里,加入生抽、蚝油、食盐搅拌均匀后,再加点清水搅拌至均匀入味待用 第二步:黑木耳用清水浸泡,清洗几遍去除污物,再把木耳撕成小朵状 第三步:热锅热油,放入蒜粒爆香,然后倒入肉片翻炒至变色(大概三四分钟) 第四步:倒入黑木耳,加盐、生抽调味,大火爆炒两三分钟就可以出锅了 小贴士 ①在切片的时候注意猪肉的厚度,太厚会影响最后成熟的速度。

②在腌制肉片的时候加一点生粉可以让最后炒出来的菜肴口感更加鲜嫩多汁。

③因为黑木耳本身含有很多水分,所以不需要额外加水了。

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黑木耳又叫云耳,有补气养血、清肺润肠、安神等功效,它性平味甘,无论体质偏热或偏寒的人都能吃,尤其是经常口角生疮、半夜梦多、大便干结的人最适用。推荐一道简单易做的私房菜,用黑木耳炒鸡蛋食用。

材料:新鲜黑木耳30克、鸡蛋4个、葱姜末适量、盐、鸡精适量。

做法:新鲜黑木耳放入沸水中焯1分钟后捞起;鸡蛋打散;锅内坐油烧热后放入葱姜末炝香,下黑木耳煸炒2分钟,放入鸡蛋液和少许清水翻炒,最后加盐和鸡精调味即可。

特别提示:黑木耳有活血的作用,最好在白天食用,晚上睡前不要吃。此外,黑木耳不能和田螺、萝卜、螃蟹一起吃,用它做菜时,这些食物最好少吃。

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