红豆瘦肉汤有什么功效？
在秋冬季节，很多人容易出现手脚冰冷的情况，其实这是属于常见的体寒症状。手脚冰冷主要是因为自律神经失调，或者缺乏一些特定维生素和矿物质。手脚冰冷怎么办？中医指出，出现手脚冰冷要先调理好自己的肠胃，通过健康的食疗法进行治疗，可以起到不错的治疗效果。红豆瘦肉汤就是治疗手脚冰冷很好的食疗偏方。那么，红豆瘦肉汤有什么功效呢，应该如何熬制呢？
功效：此汤有效功效在于益气养血，并可治疗手足冰冷。脾胃吸收好，气通畅，手脚便会恢复正常温度，并且此时胃口大增，令身体强健。
熬法：
1、先将150克瘦肉洗净，用水稍微浸泡，然后用火烧干锅，不放油，放入猪肉炒至变白，起锅备用。
2、将炒锅洗干净，放入8碗清水，煮开，放入赤小豆，转小火煮1个小时。
3、最后，将猪肉放入，煮5分钟，调味便可食用。
饮食宜忌：
一般人都可吃，手足冰冷、爱吃甘味食物者更应多吃。但水肿型肥胖、痰多者不宜食用。
从健康的角度出发，小编告诉大家，在平时饮食中要注意营养均衡，荤素搭配，少食腥腥寒性食物。手脚冰冷怎么办？1、每天泡脚；2、多吃含烟碱酸的食物；3、多做运动；4、毛巾擦干双手双脚；5、戒烟禁酒；6、多吃含维他命E的食物。
通过以上的介绍，相信大家对红豆瘦肉汤的功效和熬制方法都已经了解。手足冰冷应该要多吃健康的食疗偏方进行治疗，切不可轻易相信食疗偏方，贻误疾病。