香芋烧排骨怎么做好吃?
原料:猪排骨500克、芋头350克 调料:盐2茶匙(14克)、生抽1汤匙(15ml)、老抽1/2汤匙(7.5ml)、白糖1茶匙(5克) 做法: 1.将排骨浸泡在清水中,至血水浸出,冲洗干净备用。 2.锅内放入适量的冷水,把排骨放进去,同时倒入一汤匙的醋或者料酒去腥,大火煮沸后撇去浮沫,转中火炖半小时左右。
3.芋头削皮后切成块状,放入锅中,同时加入两汤匙生抽和一汤匙老抽,以及切好的葱姜,用小火焖煮20分钟左右,最后用盐和白糖调味即可。 重点:因为排骨中有大量的蛋白质,而芋头中含有比较多的淀粉,所以两者混合后容易胀气,有腹胀的人应该少吃。如果想吃的话可以将切好的芋艿放在清水中浸泡一个小时以上,这样能去除部分淀粉,减少胀气感。
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