芝麻粥怎么做好吃?

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用料 黑芝麻 40克 大米 50-100克 冰糖 适量(可放可不放,个人口味而定) 做法步骤 1.大米淘洗干净后放入锅中,加入足量清水,开火熬起。 2.熬至米汤粘稠时,用筷子慢慢搅动,让米浆充分融合,待米汤呈现出乳白色时,就差不多了; 3.在粥锅中加入洗净的黑芝麻,小火慢慢熬煮; 4.等到黑米完全膨胀开来,汤汁浓稠时,根据个人的喜好,放入适量的冰糖,搅拌至融化即可。 小贴士 用电饭煲来做也很方便,把淘洗干净的大米和黑芝麻一起加入到电饭煲中,加水焖熟就可以了。喜欢喝甜的可以在食用前适当放入一些红糖、冰糖等调味品。

除了直接煮成粥以外,我们还可以把黑芝麻研磨成粉,加少许白糖拌均匀,用蒸的方方法制作成芝麻蓉蛋糕,味道也非常棒! 如果嫌手工磨粉太累的话,可以直接购买现成的芝麻粉,用来做饼干或者甜点都非常不错~

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芝麻粥是一道由大米、黑芝麻等做成的美食,属于家常菜。具有补肝肾,润五脏、益精血功效。适用于肝肾不足,头发早白,身体虚弱,风道干燥、津液不足等症。

烹饪食材

大米100克,黑芝麻50克,桂花酱1汤匙。

烹饪步骤

1、黑芝麻拣洗干净,炒熟研碎待用。

2、大米洗净放入锅中,倒入适量清水,用大火烧开后。

3、改用小火煮30分钟。

4、加入黑芝麻再煮5分钟,撒入桂花酱即可。

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