黄大米怎么煮好吃?
1、先用冷水浸泡一小时,这样更容易煮熟; 2、冷水下锅,开始慢慢加热(千万不要开水下锅)
3、水开后,加入少许食用碱,继续加热至沸腾后,转小火煮三十分钟左右就熟了。 用这个方法煮出来的黄米粥,又黏又烂,特别好吃!
注意:食用碱不要加多了,小半勺就可以了,加多了会破坏里面的营养。 我觉得黄米最大的作用就是熬粥了,非常养胃,也非常容易消化吸收。
我自己最喜欢的是在夏天的时候,用冷水把黄米浸软,然后打成米糊喝,味道很不错,可以加点白糖或者牛奶一起打。不过因为打得很细,所以里面营养成分也会被破坏掉一些。 但是如果为了保持它原有的营养价值,就不建议你这样做。 想吃到最原汁原味的食物,那就得牺牲一点口感。就像我虽然喜欢吃黄米,但我更希望它原有的营养能得到保留,所以我一般不会把黄米做成糊状吃,而是喜欢用来煮粥或者焖饭。
除了煮粥和焖饭之外,还可以试试把它蒸熟了吃。比如可以把黄米蒸熟后打成米粉,加糖拌匀后当零食吃。也可以把黄米蒸熟后搅散成米浆,再加糖调成糊状当早餐吃,或者搭配鸡蛋炒熟吃。