冬瓜排骨汤能过夜么?
不能过夜的,因为汤汁里溶解了很多营养物质,这些都是微生物最好的培养基。过夜的汤汁,温度适宜,又富含营养,正适合微生物的生长繁殖。虽然可能看起来汤汁清澈,但是其中很可能已经潜藏着大量的致病菌群了。 不过,并不是所有的肉类都适合过夜。鱼、虾之类的海产品,本身在烹饪过程中就会脱水,蛋白质会发生变化,很难繁殖细菌,所以隔夜吃是没有问题的。不过海鲜味道虽鲜,隔夜后其营养价值可就不怎么高了。
对于猪、牛等家畜的肉,一般来说,如果煮熟煮透(确保烧熟煮透),在4℃以下,可以存放24个小时;在6℃以上,只能存放12个小时。如果是夏天,放在常温下,最多也只能放6个小时。这是因为细菌在4℃时,同样可以生长繁殖,6小时之内,大部分细菌都会被杀死,不至于导致食品安全问题。但放的时间越长,细菌产生的毒素越多,对肝脏功能的损害越大。无论哪种肉类,都不应该过夜食用。 除了肉类,蔬菜也不要过夜食用。
一般情况下,蔬菜中的亚硝酸盐含量并不高。然而,蔬菜中除了含有人体必需的营养素外,还有对人体不太有益的杂质。这些杂质可能在烹饪过程中受到高温的作用,产生有害物质。另外,蔬菜中还有很多维生素是有解毒作用的。比如,维生素C具有还原性,可以有效抑制亚硝酸盐的毒性。我们经常吃新鲜的蔬菜,可以最大限度地减少身体对有毒物质的摄入。 如果需要把蔬菜留下来第二天再吃,那么最好单独用保鲜盒装好放到冰箱的冷藏柜里面,这样可以大大减小有害物质产生的概率。