怎么做胖头鱼好吃?
我做的这道剁椒鱼头,选用的鱼是花鲢鱼头,这种鱼的头部比较大,肉质也比较细腻。而且花鲢鱼头含有的蛋白质含量非常高,脂肪含量却很低,多吃也不用担心会长胖哟~ 准备食材:花鲢鱼头一个、红剁椒两勺、小葱适量、生姜一块、蒸鱼豉油一勺、植物油三勺,小米辣两个,蒜末适量。
第一步,将鱼头清洗干净后,从中间划开分成两部分,然后用刀在鱼身上切几下,方便入味,接着放入生姜片和葱段,淋入少许料酒去腥,用手抓拌均匀腌制15分钟。
第二步,准备一个小碗,打入两勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,一小勺白糖和一勺香醋,搅拌均匀备用。第三步,小米辣切成圈跟葱蒜末放在一起备用,生姜一半切丝一半切成小块放在盘中备用。 第四步,起锅烧热,加入适量植物油,油温五成热时将姜丝和小米辣放入锅中煸炒出香味,然后将腌好的鱼头放入锅中。
第五步,中小火煎至一面定型之后翻面煎另一面,直到两面都煎至金黄色就可以啦!然后沿着锅边倒入调好的料汁,盖上锅盖焖煮两分钟,最后将切好的葱花撒上,美味即成。
这样一道香辣开胃又美味的剁椒鱼头就做好了,鱼头肉嫩多汁,味道香辣可口,吃起来特别过瘾呢!喜欢的朋友可以试试哦!