炒大白萝卜怎么做好吃?
大白萝卜是日常生活中比较常见的食材,价格低廉,营养价值高。很多家庭都会在冬天买上不少的大白萝卜,用来清炒或者煮汤喝,既能满足口感,又可以补充营养。 最近这几天,气温一直下降,很多地区都下起了大雪。在这样寒冷的天气里,能够吃到一碗热乎乎的菜,是一件很幸福的事情。今天要分享的这道家常小菜,做法简单,美味又营养,最适合寒冷的季节里了。
【清炒白萝卜】 准备食材: 大白萝卜、蒜、食用油、盐。
制作步骤: 1、首先把小白萝卜冲洗干净,擦去表面水分后,先切成薄片。然后去掉根部,重新切片备用。(尽量切得薄一点,这样可以缩短烹饪的时间)
2、锅中加入适量食用油,烧热后,放入切好的葱花和蒜末爆锅,出香味后,倒入切好的萝卜片,快速翻炒至变色。
3、最后加入少量的食盐调味,再次翻炒均匀即可出锅。 小贴士: 在腌制咸菜的时候,如果发现有些变质,切记不要食用! 因为变质的蔬菜会产生大量的亚硝酸盐,这种物质进入体内,会导致中毒。轻者出现恶心、呕吐的症状,重者会出现头疼、头晕、全身无力等情况,严重的还会威胁生命。另外,发霉的青菜也不要再吃了,虽然通过清洗或者高温蒸煮能够将有害物质去除掉,但是这样也会损失部分营养物质。建议为了健康着想,一次性不要购买过多的食物。