锅巴和什么炒好吃?

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锅巴菜是天津人喜欢的小吃之一,流行于全国大部分地区。 制作原料主要有绿豆、面粉等。 用油量比较大,所以吃起来香酥可口且不腻。 和很多食品一样,也有“一菜多味”的说法,比如做锅巴菜的原料就不止一种。 除了绿豆之外,用大米做的米锅巴,用小米做的小米锅巴,在有些地方也很受欢迎,不过最地道的锅巴一般是用绿豆做的。 在制作方法上,把绿豆用清水泡涨后,磨成豆渣,滤除豆渣水,放入适量食盐,让盐水渗入绿豆粉中,最后搓成圆球状,放在通风处晾干,就成了生锅巴了。 做锅巴菜最关键的地方在于调酱,用酱油、醋、芝麻酱、韭菜花儿、香菜、辣椒油或者麻酱,调成适合自己的口味的酱料,放些葱花更是提味儿。 吃的时候,把晾好的锅巴放进碗里,浇上调制好的酱料,拌匀就行了。

现在超市里有卖拌饭酱的,用它来做锅巴菜非常方便,只需要煮熟米饭,把调好的拌饭酱倒进去搅匀就可以了;如果用微波炉来加热,效果更好。 如果能买到新鲜虾仁,可以用葱、姜、料酒和盐腌渍一会儿,等到锅里水煮沸后,再把虾仁放进去,等虾仁变红熟透后,立即捞出,放在事先准备好的冰水中浸泡,这样能使做出来的锅巴菜清新脆嫩,而且不会糊汤。 现在超市里也有卖速冻的杂粮煎饼和煎饼果子,用来做锅巴菜也很好。

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