给宝宝做什么饺子好吃?
十个月宝宝已经可以添加不少辅食了,特别是爱折腾零食的熊孩子,更该适当给孩子吃些能用手抓、易嚼烂的食物。 自制手工水饺就挺合适,柔软好消化又富含营养,搭配不同馅料口味丰富。 制作简单易学,厨房小白也能轻松搞定!
【食材】中筋面粉300g、开水140g、冷水60g、鸡蛋1个(可换成鸭蛋、鹌鹑蛋等) 【配料】虾米、胡萝卜、香菇(可替换成西兰花等)、生抽、老抽、盐、白砂糖适量 注:10个月宝宝食谱可参照这样的搭配:肉2:菜8;一岁后宝宝食谱可参照这样的搭配:肉10:菜5。
【做法】
1、面粉里打入一个鸡蛋,加热水,边倒边用筷子搅拌至没有干面粉的状态。
2、加入少许冷水和食盐,继续搅匀成棉絮状。
3、把面揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,醒30分钟以上。
4、馅料的做法: 虾米用温水浸泡一会,然后沥干水分剁碎。
香菇用清水泡发,然后切成丁。胡萝卜去皮洗净切成小粒。
所有原料放在一起,调入适量生抽、老抽、白砂糖、食盐搅拌均匀,馅儿就做好了。 注意:如果给宝宝吃的猪肉馅料,一定要选用肥瘦相间的肉馅,这样口感才不会过于柴燥。
5、面团醒好后取出,不用揉,直接用手指轻轻搓成长条,再擀成薄片。
6、用刀刮去边缘部分,尽量保证饺皮光滑,这样便于包入馅料。
7、放入适量馅料,不要放太多,以免包不下。然后用筷子挑出两角,往中间拢褶子,同时用筷子按压住两端,防止馅料露出来。
8、全部包好后,煮一锅开水,下入饺子。水开后,加点冷水让水温保持不变,这样能更好的控制火候和时间,避免破皮。煮至饺子浮起即可出锅。