红豆粥配什么好吃?
我们要明白一点,喝粥到底是在吃什么。 “吃”其实是一个动词,我们喝粥的时候,其实是在“进食”,所以喝粥和吃饭一样,应该是有菜有饭最好不过了。 用粥作为主食来食用,我们在里面添加的配菜可以是以蔬菜为主(清淡少油),也可以是以肉类为主(荤菜)。 当然,如果你只是单纯喜欢清淡的口感,那么不加任何配料也是OK的。 不过我比较推荐大家在煮红豆粥的时候加入一些佐料,这样做出来的粥味道会更佳,而且营养也会更加丰富。 那么最适合煮红豆粥的配料有哪些呢? 我想大概也就是坚果了吧。
将花生、绿豆、玉米等杂粮提前浸泡后放入锅中加清水煲制,待锅开后再放入红豆,以文火熬煮成粥,最后加入牛奶和白糖调味即可。这样的搭配,粗粮营养丰富,细粮软糯可口,口味也不单调。
除了坚果以外,我们还可以选择豆类来跟红豆一起煮粥。 把大米淘净后放入锅中熬粥,待熟后再放入红小豆,同时加入花生米、冰糖煮至熟烂即成。这样一碗豆香四溢、软糯适口的豆沙粥就做好了。 或者是把绿豆、红豆、百合各适量,用清水浸洗之后再入锅,加水熬成绿豆沙,放凉之后加点蜂蜜拌着吃也非常不错。 总之,用多种食材来配合红豆煮粥,方法多样,随你挑选。