月子肚子汤怎么做好吃？
月子肚汤做法很多，我给我妈做过几次，每次效果都还可以，具体做法如下（已授权） 食材：山药1根、莲子20颗、薏苡仁50g、糯米75g、生姜3-5片、红糖适量 制作步骤： 准备材料：将以上五种材料淘洗干净备用 浸泡：把糯米和莲籽一起放入清水中浸泡过夜；而山药削去外皮，切条状；姜切成薄片，备用 煮制：把泡好的糯米放入锅中加水煮开，然后加入山药、莲籽和姜煮至熟烂，最后根据口味加入红糖调味即可～ 这样一道简单快手的月子营养汤就完成啦！
小提示：如果产妇有恶露淋漓不尽的情况，可以在锅中加入适量红糖，用温火炖熬至渣水分离，然后将渣子过滤，服用滤液。 因为红糖具有活血的作用，故在服用期间要注意观察恶露的颜色与量。倘若出现恶露过多或过少，或突然增多及伴有腹痛等症状时应及时就诊。 除了上述月子肚汤外，还有一款经典月子水可以推荐给大家——四神汤。 取淮山(山药)30克、芡实30克、薏米30克、莲子(去芯)30克，加瘦肉共炖，服食肉饮汤，每周3次。 此汤健脾祛湿、益肾固精，对产后恢复很有帮助。
产妇应注意休息，保持室内空气通畅和温度适宜，注意个人卫生，及时补充水分和蛋白质，促进身体康复。