甲鱼搭配什么菜好吃?

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甲鱼,又名鳖、水龟等。因其头、四肢有坚硬的角质,故又称为“硬壳鳖”。 甲鱼肉质鲜嫩,口味鲜美,营养价值高。富含优质蛋白质和人体所需的氨基酸;钙、磷含量丰富;并含有铁、锌、硒等多种微量元素(尤其是含硒量较高);维生素A、维生素E、维生素和B族等营养成分,是滋补佳品。 但由于生活方式的改变和环境污染严重,现在能买到的新鲜野生甲鱼越来越少。市场上大部分出售的甲鱼是人工养殖的,有些甚至是吃饲料长大的,这样会导致营养供给不平衡,缺乏天然活性因子。所以,现在的人食用甲鱼,更多的是追求新鲜、美味和健康。 而要想做到这几点,在烹饪的方法上就需要下点工夫了。

【清炖甲鱼】:适合新手操作,简单易学。将处理干净的甲鱼放入锅中,加入葱白、姜块、食盐适量,清水炖至熟烂即成。 【酱焖甲鱼】:这道菜做法类似红烧肉的做法,比较适合年轻人食用。用酱油、豆瓣酱、白糖、花椒、大料、桂皮等调料把甲鱼腌上一晚上。第二天的下午,把甲鱼放进去煮熟即可。 【爆炒甲鱼】:此做法借鉴了爆炒牛蛙或者炒田螺的做法,需要一定的厨艺,不适合初学者。先把甲鱼切成大块,然后用沸水焯一遍,再用凉水冲洗干净,沥干水分备用。锅内加油烧热后,放入花椒、干辣椒、桂皮、八角,炸出香味,接着倒入切好的甲鱼块,同时调入盐、生抽、老抽和料酒,煸炒至甲鱼吐油,加入冰糖和葱段翻炒均匀,即可出锅。

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