红心番薯怎么炒好吃?

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番薯是南方水果,也是日常食物,做法很多样,蒸、炸、煮都可以,各地做法也有不同。比如广东比较出名的红薯粥,江西的粉蒸肉,台湾的红糖酥;还有烤番薯、拔丝地瓜等。今天分享一道我家常做的清炒番薯的做法。 食材准备:新鲜番薯2个(约500克)、大蒜3瓣、香葱1棵切小段。

开始制作: ①把番薯削去外皮,用抹布擦干净,切成薄片备用。

②大蒜拍碎剁末,葱切段。

③热锅热油(油可以稍微多一点),先下葱段和蒜末爆香。

④下番薯片大火快速翻炒,期间可以适量加水防止炒焦。

⑤加少许老抽、生抽、白糖调味,再次炒匀后,即可关火盛出食用。

【小贴士】 老抽、生抽、白糖都不放也是可以的,这道菜主要是靠锅的气焰让番薯“上色”。 如果不喜欢吃太甜的,可以少放或者不放白糖。 有人喜欢吃脆口的番薯,可以在下锅前浸泡在冰水里再炒。

我家人都比较喜欢软糯一点的口感,所以没有泡水就直接炒了。 炒的过程中要不停地翻炒,以免沾锅。 如果是微波炉制作的,可以根据实际情况,适当添加清水。 我用的是普通电饭锅,水大概只加了半饭碗左右。 这个菜做起来很简单,主要就是要快!火大!猛炒!这样才能保持最佳的口感!

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