枸杞头怎么吃好吃?
去年夏天,我突发奇想,把刚摘下的枸杞子浸入白酒中制成枸杞酒。每天喝一杯,感觉神清气爽,身心舒畅。 今年清明期间,我又采了两次枸杞叶(俗称枸杞头),用来做凉拌菜或打汤。 【凉拌】 取适量枸杞头用冷水浸泡30分钟后,洗净,沥干水分,放入碗中,加入蒜末、辣椒段、葱花、食盐和酱油,用筷子拌匀即可食用。
【清炒】 将枸杞头用冷水泡软后,用清水洗净后,用热水焯熟(即开水汆烫)或热油炝香,然后加调味品(如醋、盐、鸡精等)调匀后食用。
【煮粥】 在熬好的白粥里放进切碎的枸杞头和适量的食盐,搅拌均匀后即可食用。
【作馅】 用沸水焯煮后,剁碎成馅,拌以香油、葱、姜碎,做成包子、饺子、春卷或其他形状的菜肴。但要注意的是,由于枸杞头富含硝酸盐,因此不宜过多食用。 还可以做酸菜枸杞丝、枸杞糯米蒸糕、杞精茶等。