藕有几种做法?

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“荷莲一身都是宝”,除了观赏价值外,莲藕是经济价值最高的组成部分了。藕的营养价值很高,富含蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素,可以生吃也可以熟吃,那么,你知道藕有哪些吃法吗? 1.桂花糖藕 江南地区传统名菜之一,由糯米、藕制成。色泽棕红半透明,有香甜味;藕软韧,有韧性,嚼起来颗粒分明又十分粘糯;夹起一片藕,可以看到藕孔里充盈着莹白的糯米,一口咬下去,满口溢香。

2.糖醋排骨藕 酸甜适中,脆嫩爽口,是一道下酒好菜。这道菜的主要材料是猪小排(也就是排骨)、藕和白糖。做这道菜需要掌握几个关键点——选用新鲜猪小排,提前焯水和调味,小火慢烧入味,最后收汁,才能让糖醋排骨藕好吃不腻。

3.酸辣藕丁 这道辣炒藕丁口味咸香辣,脆嫩可口,是最受欢迎的家常小菜之一。主要食材是藕和辣椒,调料是生抽、白醋和剁椒。要想做出这碗酸辣开胃的藕丁,关键是要控制好火候,大火快炒,才能保持脆爽的口感。

4.凉拌藕片 清爽解腻的凉拌藕片,可以说是夏日餐桌上的“常客”。鲜嫩脆甜的藕带上拌上酸辣刺激的醋和小米椒,一口咬下去,清香扑鼻,令人食欲大开。要想做得好吃,最好选择7成熟的藕带,这样口感才会更清脆。

5.莲藕排骨汤 天气逐渐转冷,来一碗热腾腾的莲藕排骨汤再好不过了。健脾养胃又润燥,好喝又滋补。主要食材就是莲藕和排骨,按照营养员的推荐,最好是铁棍山药,炖汤前先用冷水浸泡一会,有助于营养释放出来哦!

6.藕夹 湖南的传统名菜,外面酥脆鲜香,里面粉软爽口,最棒的搭配!不过,在制作的时候一定要注意,藕夹两面都要均匀蘸上淀粉,不然就成黑咕隆咚的一坨了~ 除了以上介绍的几种常见的藕的做法之外,用藕做成藕盒、藕饼、炸藕丸等也很好吃。

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