红果水怎么做好吃?

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红果水是山楂的别称,酸酸甜甜的味道,让人忍不住多喝几杯~ 红果水中含有解酒酶,可以分解酒精,因此有“醒酒汤”的称号;它还有健胃消食、保肝利胆的功效哦! 很多人做红果水,喜欢加入冰糖或者红糖,其实这是不正确的。因为糖分过多,会使得红果水的营养结构简化为单纯的碳水化合物,失去其原有的营养价值;而且过量的糖分摄入也会导致肥胖、糖尿病等问题。 要制作一杯美味的红果水,正确的方法应该是这样:准备水、红茶和干山楂。先用水煮茶,等到茶水被充分浸泡出来以后,再把切好的山楂放入其中,用小火慢慢熬煮。等到汤汁变得浓稠,就可以关火盛出了。 看这浓浓的汤汁,光看一眼就让人觉得食欲大开啊~~ 喝一口,清香淡雅的茶香夹杂着丝丝缕缕的山楂果香,萦绕唇舌,回味甘冽。

虽然做法非常简单,但是要想把红果水炖到最入味,还是有很多需要注意的地方。比如,茶叶要选择绿茶或者是红茶,不能选择绿茶和乌龙等发酵程度偏重的茶。否则茶汤颜色很深,会影响观感。另外,冲泡的时候水温不宜过高,60℃左右为佳,这样才能泡出茶叶中的芳香物。

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做红果水需要准备的食材有红果,白糖,冰糖,清水,山楂清洗干净,对半切开,在锅中放入适量的清水和白糖,糖的量根据自己的口味添加,放入山楂后大火烧开,水沸后,改成小火煮半个小时,放凉后即可饮用。

红果水的功效与作用

红果水具有降血脂的作用,其中的类黄酮和维生素c能够起到降血脂的功效,三高人群可以经常喝些红果水改善症状。红果水还有收缩止血的作用,对经常出血的人有一定的好处,可以缓解症状。

红果水不宜与螃蟹同食,易引起腹痛、腹泻。山楂不宜与酵母、土鳖虫、青虾、甘草、鹿茸、龙眼、陈皮、芝麻等食物同用。阴虚血虚,脾虚胃弱,食少泄泻,胸腹寒痛,肾虚滑精,气血亏虚,孕妇和产后均忌食。

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