油渣怎么做菜好吃?

陈幼红陈幼红最佳答案最佳答案

我是很爱吃肥油的胖子,所以会经常做油渣吃 把五花肉切片,加调料腌制一会备用。 锅中多倒些油,烧到八成热左右的时候(就是热油开始冒烟了),把切好的肥肉放到锅里炸。 注意:这个过程很费油,不过烧出来的油渣味道相当好,所以值得。而且这样可以让油渣吃起来不腻。 等到锅里的肥肉都变成油渣后,捞出沥干油分待用 这时候可以炒个素菜或者打个汤都很好。 如果油炸过后的油渣还是感觉有很多油脂的话,不妨把多余的油脂撇出来,放凉以后装进密封的玻璃瓶里,然后放在冰箱里冷藏,这样就可以慢慢吃了,用来炒菜、拌馅儿都可以。

我最喜欢用油渣炒饭,香得很呢! 还有油渣白菜也非常美味~ 另外提醒一下:虽然油渣热量高,但是也富含蛋白质和微量元素,因此适量食用并不会致胖哦~ 我一般是当零食吃,每天抓一把吃,一周就吃完了。

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