木瓜煮牛奶有什么功效？
木瓜煮牛奶这个方子的功效是疏理肝气，行气止痛。
木瓜和牛奶都很营养，现在经常有人服用木瓜牛奶。那么木瓜和牛奶在一起会有什么效果呢？现在为大家一一介绍。
木瓜含有番木瓜碱，维生素C，木瓜蛋白酶，木瓜糖等。尤其是中间的番木瓜碱，是最重要的营养成分，能帮助分解脂肪，减少脂肪堆积，达到健美减肥的效果。
牛奶营养丰富，含有高级的蛋白质，脂肪含量，矿物质等各种元素，同时，牛奶也是美白的哦。
营养价值
1、调节消化功能：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是中间含有的番木瓜碱，可以在肠道中分解脂肪，减少脂肪类的吸收，对于肥胖的朋友有很好的减肥功效。长期饮用木瓜汁多，可以预防冠心病，糖尿病等疾病。木瓜可以说是“百益之果”。
2、美容护肤：番木瓜里的木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，可以帮助分解脂肪，减少脂肪堆积，可以美颜瘦身。尤其是用木瓜来煎牛奶喝，效果很不错。
3、增强体质：青木瓜自古就是第一美容果。多吃木瓜能帮你除去身体多余的水分，促进新陈代谢和抗衰老。
禁忌
1、不宜生吃木瓜，因为木瓜生吃，由于木瓜中单宁酸的含量高于其它的水果，再吃木瓜都会觉得涩口，更重要的是，木瓜中存在一种蛋白酶的物质，生食多易分泌胃液，刺激胃粘膜，对于肠胃尚不稳定的人群，容易引起胃痛。
2、孕妇一定要少吃，因为我们知道哦，牛奶是流产止育的高手，而木瓜是怀孕阶段的奇亚良伴，因为吃木瓜会让子宫收缩，所以在怀孕期间吃木瓜会有流产的危险。但是如果是分娩之后的人群就没有关系了。
如何预防钙缺少
建议多吃:牛奶（酸奶优先），鸡蛋，鱼类，豆制品；
虾皮；海带、紫菜、芝麻；豆类，花生，核桃等干果类食物；
需要提示的是，矿泉水不能代替自来水。大量饮用矿泉水，可能会引发体内某些微量元素的形成。我国有调查称，每年因为不合理的补钙而形成肾结石的病人，有4000名之多，并且这个数字还在持续增加当中。