苦瓜跟什么煮好吃?
1、五花肉 苦瓜炒肉是最普通的做法,也是口感最清香的吃法之一了。准备瘦猪肉一块,切薄片,用生抽和淀粉抓拌均匀;新鲜苦瓜清洗干净后去瓤,切块备用。锅中热油,放入肉片煸炒至变色,加入葱姜末一起炒香,倒入适量生抽和蚝油调味,最后放入切好的苦瓜块,大火翻炒至熟烂即可。 这道菜清爽脆嫩,略带一丝丝甜味,很美味!而且营养价值也很高呢。
2、排骨 苦瓜排骨汤算是比较经典的搭配了,清热润燥、明目降压的效果都不错。 排骨用清水冲洗干净,冷水下锅,加入2片姜,焯水后的排骨颜色发白,没有血沫子,这样吃起来会更健康安全哦。焯好水的排骨用清水冲洗干净,然后将排骨、葱段、姜块一起放进砂锅,一次性加足清水,大火烧开,再转小火慢炖1个小时左右。
等待的时间可以来处理一下苦瓜,用刀将苦瓜切成块状。一个小时之后,放入苦瓜,继续小火慢炖30分钟左右,放适量盐和胡椒粉调味,出锅前撒一把葱花点缀增香就好啦。 这样一碗清润鲜香、咸淡相宜的苦瓜排骨汤就做好啦!热乎乎的来上一碗,太幸福了吧~
3、鸡蛋 很多人不喜欢吃苦瓜的原因是因为苦瓜味道苦,但事实上,用鸡蛋和苦瓜做的菜,味道都是非常不错的哟~ 将苦瓜洗净后去除瓜瓤部分,切成小丁,撒入适量食盐拌匀腌制片刻。取两个鸡蛋磕入碗中,加入切好的苦瓜和适量的白糖,搅拌均匀成蛋液。平底锅烧热,倒少许油润滑锅底,然后将拌好的苦瓜蛋液倒进锅里,摊成一个薄薄的蛋饼,盖上盖子,小火煎至蛋饼两面金黄熟透就可以啦!
做好的蛋饼薄而软嫩,带着淡淡的青草香气,嚼起来韧性十足,越嚼越香呢! 小贴士:煎制过程中火力和时间一定要掌握好,不然很容易糊底。