水果配什么沙拉酱好吃?
我觉得水果沙拉里最好吃的沙拉酱,就是油醋汁! 为什么油醋汁这么受欢迎呢? 首先因为油醋汁里的橄榄油营养价值丰富;
其次,由于其中含有果酸成分,有利于食物中钙、镁等矿物质的吸收; 第三点,也是最关键的一点,油醋汁的味道非常好闻,口感也比较独特,和水果简直是绝配! 用油醋汁做沙拉,味道酸甜可口,清香宜人~ 我最爱的油醋汁做法,把两种食材的比例调为1:2就可以了啦~ 举个例子: 如果用6汤匙的橄榄油,就须搭配12汤匙的醋(我比较喜欢红醋的口感),然后再根据个人口味添加适量的盐、胡椒粉之类的调料品。 接下来分享几款我用油醋汁拌出来的沙拉~
【水果沙拉】 准备食材:水果(草莓、苹果、香蕉都很不错)
【蔬菜沙拉】 准备食材:紫甘蓝、胡萝卜、圣女果 【鸡肉沙拉】 准备食材:鸡胸肉、黑胡椒、姜 黄油在制作沙拉的时候起到的作用是增香,所以不喜欢吃油的可以不放。 而沙拉酱本身就很美味,如果再佐以沙拉酱来拌菜,简直不能再完美了~ 例如我最爱的水果沙拉,加入一勺沙拉酱,拌均后吃起来果香扑鼻,味道好极了~ 小贴士:
1. 蔬菜洗净之后,可以先用开水焯一下,这样可以去除多余的草酸及残留的农药。
2. 肉类提前腌制一下再炒熟,可以减少腥味儿,并且更加入味儿。
3. 做好的沙拉一定要趁热服用哦,这样味道最佳!