胡萝卜加红糖什么功效？
胡萝卜加红糖的好处
红糖性温味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。
现代医学研究证实，红糖含有多种微量元素，如铁（相当于红细胞总数的13%）、钙（相当于14%赤小豆）、锌（相当于4倍西瓜）和锰（是苹果的32倍）。
胡萝卜的功效
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，通便防癌；
3、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；丰富的人体必需氨基酸，有促进生长的作用；
4、抗氧化
研究表明，胡萝卜中的胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤、抗衰老的作用。
胡萝卜加红糖有什么作用
胡萝卜中的主要营养素是β-胡罗卜素，它可在人体内转化成维生素A，这也是对皮肤最直接的作用，可有效缓解皮肤过敏症状，还能预防皮肤干的出现。而且β-胡罗卜素能降低糖尿病危险，还能降低乳腺癌的风险，是对健康很有帮助的一种营养素。红糖是未经精制的新鲜砂糖，较红糖含有一种叫然枸橼酯的物质，较红糖更利于人体消化吸收。对于女性而言，红糖水的功效更好。
虽然胡萝卜红糖水是养生的好东西，但是也不能每天都喝。红糖水喝多了会造成血糖偏高，体质湿气太重的女性朋友喝多了就会很严重，身体火气太重的朋友们也是不适宜的。所以，凡事都要讲究个度。