野燕麦的功效是什么？
现在市面上有很多的食物，这些食物对我们的健康可以达到一定的帮助，所以，我们应该适当的多去了解一些关于这些食物的食物的功效，这样才可以保证我们健康的饮食。下面，就一起来看看吧。
1、抑制胆固醇的形成
小麦草含有苦酸素、油酸、亚油酸、蛋白胺、胆碱、芦丁等营养成分，能够抑制胆固醇的形成，中和血液中的毒素，促使体内毒素排出。每天食用适量的小麦草，除了促进新陈代谢，还有利于身体健康。
2、除热肿痛
燕麦不仅能除去人体内的湿毒，还可缓解风寒、咽痛、痰多等症。麦麸可辅助治疗慢性腹泻、肠胃功能絮乱、艾滋病、痔疮等病症，还可改善妇女的脸部痘痘、暗疮、雀斑等症状。麦皮可泡茶，如麦皮牛奶茶，有益于胃肠排毒，还可消除经期的不适。
3、美容养颜
可治男子阳痿、女性不孕、伤口不愈等症。将15克燕麦片、25克核桃、25克黑芝麻与适量温水一起搅拌浸泡30分钟即可饮用，有很好的美容效果。
4、护心血管
由于燕麦的营养价值很高，所以常常被人们用作饮食保健。燕麦所含的多种矿物质有明显的降血糖和降血脂的作用，对防治甲状腺、冠心并高血压、心脑血管病等疾病有较好的作用。
5、除皱嫩肤
燕麦片浸透碾碎，加入适量的牛奶，搅拌均匀，洗脸之后涂抹在脸上，20分钟左右洗去，可改善皮肤干燥、皱纹多、雀斑散出等症状。
6、治疗便秘
燕麦可治疗便秘、胃溃疡、湿疹、哮喘等毛病。另外，燕麦还不少有预防糖尿病的作用。燕麦麦糠本身对胆汁淤积引起的皮肤问题有特别的疗效。另外，燕麦还能有效降低人体胆固醇。
7、治痔疮
将适量的莜麦粒煮至八成熟，取出；待水烧开后，再将燕麦放入，使其成一圆滑卵石状，煮沸2～3分钟，取汁服食，每日2次，连用5日。对痔疮肿痛、便血有一定疗效。
我们需要健康的饮食习惯，所以，应该多吃食物，不吃加工食品，这才能有利于我们的身体健康的成长。