哪里查营养成分?

尉迟诗玉尉迟诗玉最佳答案最佳答案

要查询食物中的营养成分,可以采取以下几种方式:

1. 查询专业书籍或手册:有很多关于营养成分的专业书籍和手册,如《美国药物字典》或者具体食物的营养成分手册。这些书籍或手册一般会详细列出各种食物中的营养成分。

2. 网上搜索:可以利用互联网搜索功能,输入食物的名字和“营养成分”进行搜索,往往会找出很多相关文章和结果。

3. 使用专门的营养查询应用或网站:有一些应用或网站专门用于查询食物的营养成分,如MyFitnessPal、Livesite等。这些应用或网站一般会要求用户输入食物的重量,然后会以表格形式列出其中的主要成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、糖分、维生素、矿物质等。

4. 咨询专业人士:如果附近有需要的话,可以去附近的大医院或者检测中心,咨询那里的专业人员,他们会根据手上的数据和知识,帮助你进行营养成分的查询和解释。

5. 个别食物的包装信息:部分食品在其包装或者产品信息中,会标明该食品所含的营养价值,如脂肪、热量、胆固醇、钠、膳食纤维等信息。

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