兰瓜藤怎么炒好吃?
用料 鸡蛋 3个 凉瓜(苦瓜) 2~3条 油盐 适量 步骤 1.备料:把凉瓜清洗干净,对半切开,用小刀挖去苦瓜籽,切成薄片;鸡蛋打散成蛋液待用。
2.热油锅,先把蛋液倒入锅中,用筷子或者勺子搅拌,使其均匀受热成熟,然后铲起备用。
3.另热油锅,放入凉瓜片,大火快炒,炒到有些软身且变色了,就可以放入盐调味了。
4.最后把炒好的蛋放入锅中,翻炒均匀即可出锅啦!这样一道鲜香四溢的鸡蛋炒凉瓜就做好啦~
小贴士 1、在切凉瓜的时候,由于凉瓜的表面有一层粘液,切的时候会沾刀子,这个时候可以抹上少许食用油来防滑防黏。
2、由于是炒熟的鸡蛋,所以放在冰箱里能够保存三两天。吃之前先拿出来蒸热,就跟新鲜的一样呢。