新鲜的香蕉中含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素，具有清热润肠，解酒润肺等功效。而通过开水泡的话，会将香蕉其中的营养素部分溶于水中，起到清热润肺、润肠通便以及补充电解质的作用。1、润肠通便。
桑葚果实味甜汁多，食之既可生津止渴，且营养极为丰富。据测定，每100克桑葚中含有人体所必需的8种氨基酸中的6种，钙32毫克，磷58毫克，胡萝卜素0.43毫克，维生素B10.28毫克，维生素B21.87毫克，烟酸0.6毫克，尼克酸1.94毫克，维生素C3.9毫克，维生素E37毫克，铁108毫克，
作为一个江苏人，我是吃不到正宗的香芋瓜子的(￣▽￣)/~ 只吃过两种，一种是超市冰柜里卖的袋装凉食，味道还行吧；另一种就是某薯片大厂出产的香芋味薯片，这个真的很赞哦！