猪腿怎么做好吃?
材料:猪蹄500克,老姜1块,葱半棵,料酒1大匙,冰糖1茶匙,酱油2大匙,香料包1个(干花椒、八角、山奈各5克,桂皮8克) 制作:
1.将猪蹄刮洗干净,剁去爪尖斜刀成两半;锅内放适量水,加入猪蹄煮开后捞出,冲洗干净,沥干水分后放入汤盆中备用;老姜拍破待用;葱洗净后切段;锅中放油烧至五成热,放入冰糖炒至金黄色,颜色深红时下入葱段炒出香味,再下酱油、料酒炒匀至沸,起锅盛入碗中待用;
2.将处理好的猪蹄放入高压锅内,再放入老姜片和香料包以及调好的糖色汁,再加入适量的温水;将高压锅盖上锅盖,上气压8分钟后关火,待气体完全释放后揭盖,捞出姜片和香料包,再把猪蹄连汤倒入炒锅中大火收汁,放入鸡精调味即可,出锅装盘,撒上葱花点缀装饰即可。
制作要点: 1、在挑选猪蹄时应选择猪蹄的蹄筋饱满,没有裂口的才好。
2、在熬制汤汁时要用小火慢熬,这样才能让猪蹄入味更好。
3、在收汁时要边收边尝味道,以免过咸或太淡而影响口感。
特点:色泽金红,肉质软烂,味带甜鲜。
营养成份:猪蹄中富含蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等营养元素,具有补虚弱,填肾精,健腰脚的作用,适合身体羸弱者食用。
小贴士: 由于猪蹄中的脂肪含量较高,因此肥胖者及糖尿病患者不宜多吃。