嗓子不好吃什么菜？
1、萝卜
中医说，“肺为娇脏”，也就是肺部娇嫩，容易受伤。中医认为，萝卜能下气，消食化痰，清肺热，所以常吃萝卜能够生津止渴，清热止咳，祛痰化痰，尤其是白萝卜汤对干咳无痰、咽喉干痛有很好的疗效。而秋季气候干燥，很多人都有咽干咽痛的现象。此时吃些白萝卜正好可以起到清凉、解毒、去火的作用，是秋季预防呼吸道疾病的好办法。
2、梨子 “百果之宗”的梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对缓解支气管炎、感冒发烧、咳嗽等症很有辅助作用，梨子营养丰富，能生津、润燥、清热、化痰，且含热量较低，对于急性肾炎患者浮肿的治疗效果较好。
3、豆腐
豆腐是一种传统食品，价廉物美，老少皆宜。据测定，每150克的豆腐中约含有蛋白质16.4克；而且豆腐又不含胆固醇，还含有大量纤维素和多种维生素等营养物质，经常食用可保护心脏免受损伤。豆腐中的大豆蛋白还有降低血脂的功效，所含的大豆磷脂能促进脂肪的新陈代谢，使人体脂肪排泄加快。同时豆腐还含有丰富的植物雌激素——黄豆雌性激素，其作用可替代雌激素与雄激素相互作用来调节内分泌系统的平衡。因此，豆腐可谓是中老年人的理想食物之一。
4、白菜和红薯
大白菜含水量高，而热量低，水分多，膳食纤维含量也非常丰富，是非常合适的冬季蔬菜。冬天除了白菜之外，红薯也是不错的润燥食材哦！红薯含有大量黏质，具有润肺生津之效，还能增加胃肠蠕动，通便排毒。