菲菜炒猪血怎么做好吃?
韭菜炒猪血是一道由韭菜和猪血为主的食材,经过清洗、切碎、焯水等步骤制作的菜肴。这道菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养成分。具有益气补血的功效,适宜贫血患者食用。 那怎么做才最好吃呢?我教你! 所需食材:
韭菜一把(400g)
猪血一斤
小米椒六个
大蒜两瓣
生姜一块
生抽一勺
老抽半勺
豆瓣酱一勺
白糖少许
第一步:把买回来的猪血清洗干净后切成小块,然后冷水下锅,加入两片生姜去腥,开大火煮开后再煮5分钟就可以了。 煮熟的猪血捞出来沥干水分备用。
第二步:把韭菜洗干净切成小段,小米椒切圈,大蒜切片,姜切丝备用。
第三步:锅内热油,放入生姜和大蒜爆香,然后加入一小勺豆瓣酱和一勺豆豉翻炒出红油。
第四步:倒入切好的猪血,小火慢炖五分钟左右。
第五步:最后加入一勺生抽、一勺老抽和少许白糖调味,再倒入切好的韭菜和小米椒圈快速翻炒均匀就可以盛盘出锅了。 一道美味又营养的韭菜炒猪血就完成啦~