紫薯炒菜怎么做好吃?

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我奶奶是地地道道的乡下人,年轻时靠种地维持家用,供几个孩子读书。虽然没上过什么学,但祖上传下来的手艺却是炉火纯青。其中做糯米团和炸藕盒是我最喜爱的食物之一。现在回忆起来仍是唇齿留香、意犹未尽! 前两天去超市买紫薯。突然想起来奶奶做的那道油炸紫薯,赶紧买了一些回去。晚上下班就立马做了出来,味道还真和小时候一样,美得很!下面给大家展示做法。

准备食材:新鲜紫薯400g(如果比较干的话,需要多洗几遍),面粉(普通中筋面粉即可)150g,泡打粉3g,牛奶200ml,鸡蛋2个,白糖6勺。 第一步:把紫薯去皮切成长条状备用。(如果紫薯比较干的话,可以适量加些水进来。)

第二步:在碗中打入鸡蛋,加入白糖和牛奶,搅匀后再加入面粉和泡打粉,搅拌成糊状。

第三步:锅里热油,等油热后转小火,把切好的紫薯条裹上面糊下锅炸。

第四步:炸至两面金黄就可以出锅了! 外脆里嫩,一口咬下去能爆汁的那种!真的太好吃了!除了直接炸还可以煎或蒸,个人建议蒸着吃更香一点。

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紫薯炒菜的制作方法其实很简单,下面是一个简单的紫薯炒肉丝的食谱,你可以尝试做一下:

所需材料:

1. 紫薯 2-3个

2. 猪肉/牛肉/鸡肉 200克

3. 生抽 1汤匙

4. 老抽 1茶匙

5. 蒜 3瓣

6. 盐 适量

7. 油 适量

步骤:

1. 将紫薯洗净,去皮,切成薄片或者条状。

2. 将肉切成薄片或者丝状,蒜切末备用。

3. 烧一锅热水,将紫薯片/条焯水,大约5-10分钟,目的是让紫薯煮熟后更容易煮熟。捞出备用。

4. 锅中加入适量油,油热后加入蒜末爆香。

5. 加入肉丝,翻炒至肉质变颜色,加入生抽和老抽调味。

6. 加入焯过水的紫薯,翻炒均匀,让紫薯充分吸收调料的味道。

7. 最后加入适量盐,调整口味,炒至均匀即可出锅。

这款紫薯炒肉既健康又美味,富含丰富的紫薯营养,可以做晚餐或者是主菜搭配米饭食用。

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