白菜蟹怎么做好吃?

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这个菜简单快手,味道鲜美,值得一试哦~~ 准备好材料——新鲜螃蟹、白菜、生姜、葱、大蒜。(注意:因为螃蟹是凉性的,所以不宜和寒性食物一起吃,如西瓜、冷饮等。) 先用剪刀将螃蟹的脚和钳子剪下来,再将壳打开,把蟹黄剔出来,轻轻将蟹肉抠出,放一边备用。 锅中加水,放入切好的生姜和大蒜,大火煮开后加入清洗干净的螃蟹,煮至螃蟹身体完全变红即可。

在螃蟹刚出锅的时候,倒入之前准备好的鸡蛋液,搅拌一下让蛋液裹住蟹肉,再加少许香葱提香,美味即享~~ 小贴士: 1.清洗螃蟹的时候,用牙刷刷干净背部和侧腹部;腮去除干净,防止有寄生虫; 2.切螃蟹的时候,可以将刀倾斜着同时按着蟹腿根部和蟹钳,这样不容易使蟹肉散落; 3.炒鸡蛋时,油可以稍微多一些,这样更方便拌饭。

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白菜的营养非常丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素。每100克大白菜中大约含有41毫克的钙和0.6毫克铁。白菜中所含的铁是宝宝生长发育过程中必不可少的重要营养素。

原料:螃蟹2只;白菜250克;葱姜50克;料酒、胡椒粉、精盐、鸡粉、麻油、淀粉各适量制作:

1、将螃蟹去壳,蟹黄和蟹肉剥到一起,放入小盆中,加入精盐、料酒、胡椒粉和鸡粉拌匀腌渍入味,然后用湿淀粉拌匀。

2、白菜切成条;葱姜切成丝。

3、坐锅点火,倒入适量油烧热,下葱姜丝煸香,下入白菜翻炒片刻,撒精盐和鸡粉调味,翻炒均匀后出锅装盘。

4、把锅洗净,重新上火,倒入适量油烧热,下入螃蟹炒熟,加入精盐、胡椒粉和鸡粉调味,淋麻油炒匀,倒在白菜上即可。

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