香菇怎么做粥好吃?

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香菇青菜粥、海鲜菇蔬菜粥,都不错 香菇青菜粥 食材:大米150g,香菇6朵(中等大小),上海青2棵,植物油、盐适量 做法: 大米洗净,加水浸泡30分钟;香菇洗净去蒂,切成薄片;上海青洗净切碎。 砂锅烧热,倒入少许油,油热后下香菇煎出香味,再倒入浸泡过的大米和适量水,大火煮开,小火熬40分钟左右。 待粥煮至浓稠时,下上海青,继续煮5~8分钟,加少量盐和香油调味即可。 香菇中含有丰富的麦角甾醇,这种物质在紫外线的作用下会产生维生素D,有促进钙吸收的作用。春季多晒太阳,有助于增强抵抗力。

海鲜菇蔬菜粥 原料:大米150克,干海鲜菇30克,芹菜末、葱花各少许,香菜三棵,姜两片,生抽、猪油、芝麻油各适量 做法: 大米洗净,用清水浸泡半小时;海鲜菇用清水冲洗干净,放入沸水中焯熟,捞出沥干;香菜洗净,切粒;姜去皮,切丝;芹菜去叶,留茎洗净,切碎备用。 锅里倒适量清水煲开,放入大米、姜丝用文火煲熟,加入海鲜菇、芹菜碎、生抽、猪油和芝麻油调成味汤,再放入香菜即可。

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香菇猪骨花生粥

猪骨200克,干香菇5只左右,生姜3片,花生50颗左右,大米少量。首先将猪骨洗净后在沸水中焯一下,然后洗净备用。接下来将香菇浸泡开后,洗净去蒂然后切成小块,再将生姜切片,在砂锅中放入所有处理好的材料和适量净水,用大火煮开后用小火煲40分钟左右。然后将花生和大米放入再次煮开,用小火熬成粥状即可。

香菇百合粥

首先将大米放入锅内,加入适量净水,用大火煮开后转成小火。然后,再将鲜香菇洗净后切成片煮5分钟左右。最后放入洗净的鲜百合,再煮开即可。煮的时候也可以根据个人口味放些食盐调味。

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