豆腐做怎么好吃?

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吃了一辈子豆腐,终于知道豆腐最好吃的做法了,简单易学,营养美味,太香了! 家里有种豆子的习惯,所以经常会做出各种以豆子为主的美食。比如豆腐、豆腐脑、豆浆、麻婆豆腐等等,既实惠又有营养。 我最喜欢吃老妈做的豆腐,不管是炖汤喝还是凉拌都超好吃,可是最近我妈做了两次都没有上次做的好吃,我是很挑剔的,所以没敢多吃,只吃了两块。

于是我问我妈,我妈说可能是我多心了,不过她还是要试试。果然,在百度上搜索“豆腐怎么做才好吃”的时候,出现的结果里有一个问题写着“为什么我做出来的豆腐不好吃?” 我妈看了以后很开心,觉得是我造成的,于是又重新做了,果然比之前做的还要好吃一些,不过和百度里面做好的那道菜还是有差别的。

我在网上看到有很多人问这个问题,看来不仅是我有这个疑惑,很多人都有这个疑惑啊。下面我来告诉大家答案吧! 其实呀,这道菜最重要的是腌制豆制品的那个时间,如果时间不够长,里面的蛋白质没有充分地松弛,那么这道菜就不够入味,也就不好吃了。

据我妈说他年轻的时候学习做菜是在一本菜谱上看到的,那个菜谱上介绍的这个方法,具体我也记不清了,不过应该差不多,应该是用凉开水或者矿泉水浸泡,这样能保证里面的营养成分不被破坏,还能让黄豆芽充分吸水膨胀。 用这个方法做出来的豆芽味道好极了,脆嫩爽口,清香宜人,我一次能吃两碗呢!

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何玉柔何玉柔优质答主

豆腐在超市里一般可以买到两种,一种是老豆腐(北豆腐),也就是压的比较结实的豆腐,有包装,另一类是嫩豆腐,也就是压的不是很结实的,通常没包装,直接放在水箱里的豆腐。

老豆腐的蛋白质含量达到11.4%,嫩豆腐的蛋白质含量也有8.3%,豆腐是富含蛋白质的食品,而且植物蛋白质中含有8种氨基酸。人体蛋白质合成时离不开的8种必需氨基酸在豆腐中不缺一,而且还能提供7种人体所需要的微量元素,如钙,磷等等。

每100克豆腐的脂肪含量只有1.1-2.3克而且豆腐中所含的都是不饱和脂肪酸,很适合高血脂、高胆固醇病人食用。但是由于制作豆腐时加入了石膏或卤水,豆腐中钠的含量比较高,高血压患者在食用时要注意和其他食物搭配,以使自己的一日钠摄入量达标。

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