番薯冰怎么做好吃?
夏天来了,来碗凉凉的番薯汤吧~ 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食物,被誉为“长寿食品”;而且味道香甜,富含淀粉,煮汤可代替粮食食用。在干燥的秋冬季节食用,还有生津润燥的功能呢! 今天分享3种番薯汤的做法,简单易学,清凉降火,酸甜好喝又开胃,让你胃口大开哦~
一、椰奶番薯糖水 食材准备:蕃薯2个、椰浆1罐、白砂糖适量 制作方法: 1、将番薯去皮洗净,切成块状备用。(注:不要切断)
2、锅里加水,放入切好的番薯,大火烧开后转小火慢炖40分钟左右至软烂。(注意别糊了锅底哦)
3、加入椰浆和适量白砂糖拌匀,小火继续煮5分钟左右关火出锅即可。
二、番薯百合糖水 食材准备:番薯2个、鲜百合80g、白砂糖适量 制作方法: 1、锅中烧水,倒入清洗干净的新鲜百合,焯一下水去除腥味。 2、把切块的番薯放入锅中,加适量水煮沸后,盖上盖子转为小火焖15分钟左右。
3、揭盖,加入白糖搅匀,再把清洗干净的百合倒入锅中搅拌均匀,煮熟后即可。
三、番茄蛋番薯汤 食材准备:小番薯4个、鸡蛋2个、番茄1个、香菜少许 制作方法: 1、把小番薯清洗干净,削去外皮,切成小段备用。
2、番茄表面划十字刀,用开水烫一下后剥去皮,然后切成小块待用。
3、鸡蛋打散成蛋液,加少许盐调味后倒进锅中煎熟,盛起放旁备用。
4、往锅内加入适量清水,倒入小番薯和番茄,中火煲30分钟至熟烂。
5、调入适量食盐和生油搅拌匀,再把煎好的鸡蛋倒在锅里,撒入少量香菜便可食用啦~ 一碗下肚,暑气全消哟~