咸玉根头怎么做好吃?

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2017年6月,在《美食大侦探》中,玉根饭团作为来自山西的美食代表成功出圈。 其实除了醋之外,山西还有很多好吃的。比如说这个 咸玉根。 其实玉根就是山药的别称之一,也叫淮山、淮山药、怀山药等。是薯蓣科的植物薯蓣的块茎,属于药食同源的补益中药材。

【原料】 干玉根(最好是山西产)适量、面粉、酵母粉

【做法】 1.准备材料。 2.把干玉根放入碗中倒入开水浸泡4个小时以上,中途多换几次水; 3.把浸泡好的玉根沥干水分,去掉皮,再用清水冲洗干净; 4.把洗好的玉根放入锅中,加适量的水,大火煮开后转小火炖2个小时左右,直到汤汁变得浓稠起来即可关火,让汤药自然冷却。(这里用高压锅也可以,大概半个小时的时间)

5.取一个容器,先倒入一些汤药,然后舀入两勺面粉和一勺酵母粉,搅拌均匀后盖上盖子发酵至两倍大小。 6.蒸锅中加水烧开,摆上蒸架,把发好的面团揉匀,切成小剂子,擀成面饼,上面抹上一层食用油,压出花纹后盖上盖子,醒发15分钟左右。

7.蒸锅中烧开水后,把生胚放进去,中火蒸15分钟后关火,再闷5分钟。

8.取出蒸熟的玉根,放一旁晾凉。

9.吃的时候可以直接吃,也可以在上面的缝隙里涂一层酱料,我是直接吃的没有涂酱料~

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咸肉根头

材料:咸肉150克,根头约500克,葱花10克,生姜15克,盐少许。

做法:将咸肉切片、根头去皮洗净后,在开水锅中氽透捞出,再放进冷水中浸泡几个小时,让其变淡。锅中放油烧热,下入生姜末和咸肉片煸炒出香,再加入根头同炒,放入适量的清水,烧开后撇去浮沫,加入精盐调味,再用小火煮至根头软烂,撒上葱花便可。

功效:咸肉根头香鲜适口,具有健脾消食的作用。

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