素大包馅怎么做好吃?
首先,素包里的馅料主要分两大类:一类是豆腐、粉丝、土豆丝之类的,另一类就是青椒、胡萝卜等蔬菜的。做这两种馅料是有区别的,而且很大的区别在于发面的时间不一样(这里讲的是纯素包子,无荤油)。
一.先说第二类。这类馅的主要特点是食材中富含碳水化合物,因此容易入味,且容易成熟。不过,如果发酵时间过长,也会破坏维生素,所以这类包子要控制好发酵的时间。另外,如果是冬春季节,温度较低,则应适当延长发酵时间。具体做法如下: 1.准备原料。青菜(主要是菠菜或者青菜,想口感好些可以混合着来)、植物油、盐、味精、白糖适量,发酵粉5克左右;
2.将水与发酵粉混匀后倒入面粉中揉搓成面团,盖湿布醒发1小时左右;
3.把青菜洗净切碎,放油锅里炒熟(火不要太大,以免颜色发黑),加入食盐和味精调好口味出锅;
4.在炒好的菜里撒入适量白糖,拌匀待用。需要注意的是,白糖的量不能太多,否则会影响菜品的颜色。
二.再说第一类。这一类里面除了土豆之外基本上不含碳水化合物,因此需要较多油脂来提供热量,同时还需要添加小苏打或者酵母帮助发面。如果只放酵母不放小苏打,那么最终成品的口感会非常差。 具体制作方法如下:
1.准备原料。豆腐切成丁,用盐水腌制片刻,沥干水分备用;胡萝卜、青椒也分别切成小丁;食用油适量,有肥肉更好;
2.往切好的豆渣中加入适量温水搅匀,然后一点点地加入面粉搅和成稀糊状;
3.蒸锅水沸后立即改小火,将和好的面糊盛入盘中蒸熟,出锅前撒上葱花;
4.另起锅,放入适量食用油,烧热后将葱姜爆香,然后将准备好的豆腐、胡萝卜、青椒丁放入锅内,迅速翻炒至熟,以适量食盐调味后即可装盘。