豆和什么一起炒好吃?
我第一次知道蚕豆还可以这样吃!在我家,一般都是直接把新鲜蚕豆剥壳后下锅煮熟了吃的,或者腌渍过后做成罐头。豆香软糯,回味甘甜。今天做的这个做法是我在某知名美食节目里学到的,做之前也没有抱太大期待,没想到一试成功!连吃了三碗米饭!(因为只放了盐和其他基础调料,感觉味道淡的可以放点生抽和老抽提味哦)
【食材准备】 鲜蚕豆500g、猪肉150g、小米椒3个、蒜2颗。 佐料:油适量 、盐巴约2勺、白糖半勺、生抽1勺、老抽少许、淀粉1勺。
第一步:将鲜蚕豆用清水冲洗干净后,放入盐巴腌制10分钟左右; 第二步:把猪肉切成细丝,加入生抽、老抽、淀粉抓匀腌制15分钟; 第三步:锅内放油烧热,下入肉丝翻炒至变色,盛出备用; 第四步:另起锅,倒入适量的清水烧开,放入食盐搅拌均匀,然后下蚕豆煮大约8-10分钟,直到蚕豆酥软,倒入泡好的小米椒和蒜末,再根据个人口味调入白糖,小火煮2分钟后关火让味道继续浸泡。上锅盖上锅盖焖几分钟更入味~
最后盛盘啦~金灿灿、绿莹莹的,食欲满满有没有!豆香混合着肉香,一口咬下去,唇齿留香啊~~~ 对了,这道菜其实不需要加太多的佐料,保持原料本味,咸甜适中最好吃~~如果喜欢重口味的,可以在烧水煮豆的时候,放些尖椒或剁辣椒哦。