橄榄油炒什么菜好吃?
1. 先说说橄榄油的品种,不同品种的橄榄油味道和口感是不同的,所以炒出来的菜品也会不一样哦~
2. 其次就是温度了,如果一开始油温过高的话可能会影响最终的口感哦~
3. 接下来就给大家安利一些用橄榄油做的美食吧!
4. 首先是煎牛排啦,在煎牛排之前将少量橄榄油抹在牛排上就可以啦,这样能锁住牛肉中的水分不会流失。
5. 在煎制的时候也要注意火候噢,不要急于翻面,待一面煎至定型后再翻面继续煎制另一面就好啦,煎好的牛排香气四溢,色泽红润光亮,看起来就让人忍不住想舔一口嘴唇呢~
6. 第二道是香煎三文鱼,同样需要先在鱼身上涂抹少量的橄榄油即可下锅煎制。
7. 不过由于三文鱼的脂肪含量较低,所以在烹制过程中要注意把控好时间以免烤焦哈。
8. 第三种是西式的做法—橄榄虾汤,首先要在主食材虾仁中加入适量的盐、黑胡椒腌制备用; 再准备一个洋葱切成丁; 然后将橄榄油倒入锅中加热至五成热,下入洋葱炒香后加清水煮沸; 最后放入腌制好的虾仁和少许的食盐调下味,最后加入切碎的欧芹提香就行了。
9. 除了以上三种菜肴之外还有炸土豆条、香煎鸡胸肉等都很不错哟~ 总之用橄榄油做出来的食物不仅美味而且健康低脂,喜欢橄榄油的小伙伴一定不要错过呀^_^