绿色西红柿怎么做好吃?

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2015年8月,在云南建水,我第一次吃到青番茄做的菜。 一盘炸番茄,一盘青椒番茄炒鸡蛋。 很奇怪的吃法,但特别美味。 原来,青红色是番茄最鲜美的色彩,青色的番茄吃起来又是怎样的风味呢? 非常值得一试。 今天做这道炸番茄,用到了二荆条辣椒。 有人说,做川菜不能少了二荆条;也有人说,二荆条可以做麻辣味的菜肴等等。 今天,我用二荆条做了这道菜。 确实挺不错的。

【食材准备】 新鲜的番茄4个、面粉适量、鸡蛋3个、盐3勺、白糖3勺、白醋5勺、干淀粉适量、泡打粉适量、胡椒粉少许、葱花适量、香菜适量、二荆条辣椒3个(或者小米椒)。 1、把四个番茄放入清水中浸泡10分钟左右,清洗干净,再去皮。(可以直接用开水烫一下,然后再去皮,这样处理起来比较省事。)

2、把去好皮的番茄切成滚刀块,放入碗中,加入三勺盐、三勺白糖、5勺醋、葱花、香菜、二荆条辣椒段拌匀,腌制60分钟左右。 (可以用手轻轻挤压番茄,更入味。)

3、准备一个碗,打入3个鸡蛋,依次加入半勺白糖、半勺白胡椒、5勺面粉、适量淀粉和泡打粉搅拌成蛋液。

4、锅中倒入油烧热,取一大勺拌好的蛋液放入锅中,摊成一个圆形蛋饼。 大约需要四五个这样的圆蛋饼。(这个步骤也可以一次性多做点,让后冷冻起来,吃的时候拿出来加热就可以了。)

5、锅中再倒一点油,等油温升高后,把腌好的番茄连同汁水一起倒入锅内,开大火煮,边煮边搅动,待汁收浓之后,就可以关火了。 最后盛出摆盘,表面撒一点葱花和香菜末,再浇上一点热油,一道好吃的炸番茄就做好了!

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西红柿是一年四季餐桌上不可或缺的食物,它含有丰富的维生素C,可防止牙龈出血、预防坏血病;含有的叶酸、胡萝卜素亦相当丰富,具有抗衰老、美白的功效;含有一定的芦丁成分,可维持血管弹性,有助于预防心血管疾病。

然而,如果西红柿没有熟透,带着青绿色,许多人就不知该如何处理,扔掉又觉得浪费。其实,绿色西红柿少做一步就能做成美味而且营养健康的菜肴。因为西红柿未熟透时,其中的番茄红素还没有转化完成,烹饪后才更有利于人体吸收。而且绿西红柿中茄红素的含量要高于熟西红柿。用绿西红柿烹调时,加入少量食醋烹调,能够帮助分解绿西红柿中所含的番茄碱,让烹调后的绿西红柿味道不发苦。

最常见的做法是:“鱼头烧绿西红柿”。将鱼头洗净,用少量姜丝、料酒等腌渍半小时,放入油锅中煎熟取出;西红柿洗净切块,放入油锅中煸炒,加入适量糖、醋、精盐后倒入鱼头,再加入适量开水烧开即可。

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