西兰花下面条好吃吗?

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作为一个西北人,我清楚的知道蔬菜的营养和味道与产地、品种、时间、土壤、水份甚至空气有关。同样一种蔬菜,可能不同地区的人食用起来味道迥异。 就像我们这的韭菜,据说有人炒出来是甜的呢(我是没吃过)。

所以题主的这个问题很难有一个令人满意的答案。 但既然题主说了是自己做的面,那我就说说我在家做面条时对各种蔬菜的处理方法吧,希望对你有用。 我在家会做两种面的,一种是有汤的,比如鸡蛋煎饼果子、鸡蛋灌饼;另一种是无汤的,比如炸酱面、刀削面……等等。

蔬菜主要是用来拌凉菜或者炒个荤素小菜,一般用到的蔬菜有西葫芦、黄瓜、青椒、菠菜、小白菜、西红柿等。 用这些蔬菜做面食,处理方法基本上是一样的。都是要事先处理成小段或者小块儿。

如果是比较坚硬、不好熟的蔬菜,需要提前用开水焯一遍,然后过一下凉水,这样蔬菜容易熟而且口感好,不坨。 不过西兰花是个例外,因为西兰花的营养成分很高,特别是维生素C的含量非常高,而高温焯水会破坏其中的维生素C,因此西兰花最好不要焯热水。

在烹饪之前,可以将西兰花用盐水浸泡5分钟左右,这样可以洗去表面的灰尘和其他杂质。 但是用冷水煮的时候还是会有一坨一坨的,这就需要我们动手给西兰花改一下形了。 将西兰花用刀分成小块儿,然后用手掰开,用水浸泡30分钟,然后再用流动的水一边冲一边挤,这样就可以了。

如果是和肉馅一起包饺子、包子,那么只需要在调馅的时候多加点植物油或者荤油,就可以起到润滑的作用,肉馅不会堵在狭小的刀片缝隙里。 如果像题主那样用开水下西兰花下面条的话,那么在开水里适当放点植物油或者荤油,然后把切好的西兰花放进去,应该可以解决这个问题。但这样的做法会不会影响口味就不得而知了。 另外,如果题主不想用开水下西兰花下面条的话,还有另外一个办法,那就是像包包子一样把葱花、植物油或者荤油、面粉、盐、水调和成的面团放到西兰花里面,做成一个个小馒头,然后再下锅蒸熟了吃。相信这样做口味应该会有很大改善。

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西兰花下面条是一道非常营养的家常菜,西兰花和鸡蛋、鲜虾结合,汤汁清亮鲜香,面条滑爽筋道。由于不放酱油、虾皮等重口味的调料,是为适合脾胃虚弱、肠胃功能弱的人吃的汤面。

做法:

1、虾去皮去沙肠洗净,西兰花掰成小朵洗净,面条煮熟捞出过凉,再用盐、凉开水、植物油拌匀备用;

2、水煮沸,依次加入虾和西兰花(先煮虾再放菜,这样蔬菜容易生嫩清脆),再再次煮沸时放一个打好的鸡蛋,将鸡蛋用筷子搅散,做成蛋花汤,加盐、凉开水、芝麻油等调味,将食材和汤汁放入盆中,最后将拌好的面条加入,吃时将菜、面和汤混合在一起即可。

注意事项:

1、煮面条时,要将面条煮的比平时略硬一点(即没有煮软熟,还有一点硬心),煮软熟了,倒入高汤中就过火了,不能保持面条的爽滑口感了。将面条煮得略硬一些(比如七分熟),煮熟后捞出放在凉水中过凉,再用盐、凉开水、植物油拌匀备用。凉开水是用烧开晾凉的水,用它做面更有利于营养保持。面条要用圆面,挂面、手擀面之类更筋道的面条更好一些,细圆面或其它形状的方便面不太适合。

2、蔬菜,有营养又易熟、易生脆好吃的蔬菜首选。做虾西兰花面条时,如果虾和西兰花不能满足量,可以用其它蔬菜补充。比如菠菜、油菜、香菜、生菜、小白菜等绿叶菜,煮鸡蛋汤时做配菜。煮好的青菜可以单独做一碟菜,再做鸡蛋汤,蔬菜和蛋汤分开,面条可以就着菜吃或单独将蛋汤浇在面条上吃。

3、做生煎鸡蛋时,最好用平底锅,这样炒出来的鸡蛋更嫩更碎。

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