杏仁和蜂蜜有什么功效？
1、杏仁的功效：
1）.润肺止咳。
味甘、辛，性温，能润肺止咳，养阴消渴，还能润肠通便。杏仁含有丰富的肺泡，从中可吸收大量的优质蛋白质和低密度脂蛋白，是一种保健健脾的食品。常吃杏仁有预防肺脏疾病的功效。
2）.养颜健体。
中医认为，杏仁有健脾、养肺、滋阴、润肠、止咳、健脑等功效。对肺和支气管疾病尤为适宜。是胃病和肺病患者的良好食品。多吃杏仁还可以治痛经、治痤疮、抗衰老。
3）.抗衰老。
杏仁和蜂蜜一起服用，润肺养心，祛除皱纹，延缓衰老。
2、蜂蜜的功效：
1）.润肠通便。
生活中，如果身体出现了便秘的症状，可以将蜂蜜加入温水当中服用，效果喜人。若是长期食用蜂蜜，不仅可以润肠通便，还可以强身健体。
2）.润肺止咳。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗鼻腔干燥、鼻出血等症状。
3）.促进睡眠。
睡前喝一杯蜂蜜水，不仅可以起到良好的助眠功效，还能缓解大脑压力，改善睡眠质量。
4）.抗疲劳。
蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，是人体必需的营养成分，每次服用100克较容易引起饥饿，也就是能量不足，但如果早晚空腹服蜂蜜25克，既可缓解饥饿感，又能补充体内能量，所以能辅助治疗各种乏力症。
通过以上介绍，大家对杏仁和蜂蜜的功效有所了解，同时还有两者的服用方法。应该用温开水冲服，也可以加入其他食物一同浸泡，口感更爽滑。但在浸泡之前，要将杏仁和蜂蜜清洗干净，才能放入温水中冲泡。