泡面多少时间好吃?
我是比较喜欢把面泡的软软的,所以一般要10到12分钟(期间最好翻动两三次以防泡面粘连);如果喜欢吃硬的,可以缩短浸泡的时间,我试过5分钟左右,虽然泡面的硬度正好是我喜欢的,但是这样的脆度对肠胃功能不好的人可能不太友好哦~ 除了泡水里,我还会在锅里煮着吃,这种方法适合想吃软一点的人。把方便面放碗里,倒上开水,盖上盖子等几分钟就可以啦,这样煮出来的味道会更香! 有些人可能会担心泡面吃多了会不健康,其实只要你注意以下几点,吃泡面也可以很健康喔~ ①尽量不要连续五天以上都吃泡面 ②食用时候搭配蔬菜、水果等食物一起吃可减少不良物质摄入 ③吃完之后加强运动,促进新陈代谢 ④定期排便消除肠道垃圾⑤每天喝足够量的水 ⑥尽量少盐饮食,少吃腌制食品 最后提醒大家,无论哪种泡面,主要成分都是碳水化合物,蛋白质的含量并不高,因此不能完全用泡面来取代正餐,以免缺乏营养物质而危害身体健康!