老鹰炖蘑菇好吃吗？
首先回答题主的问题——很好吃，而且营养价值也很高！ 下面我们来分析一下这道大菜的价值所在~
1、补充优质蛋白质 其实我们日常所吃的肉类都富含优质蛋白，但鸡肉作为一个“白肉”，所含的饱和脂肪比较低，因此对心血管健康的人非常友好~
2、补钙补锌 说到补钙，可能大家第一时间想到的是牛奶和豆腐，其实鸡肉也是含钙很高的食物之一哦～ 而补锌也是我们日常生活中经常会提到的，毕竟人体需要的微量元素，锌可是排在前几位的呢~~~所以多吃鸡肉有助于孩子长高发育，也可以让爱美的女孩子皮肤更加紧致光滑。
3、提高免疫力 如果经常念叨着要补充营养，提高抵抗力，不妨就试试这道菜吧！ 因为补充免疫力的营养可不止有蛋白质这一样，维生素A、B族、C、D以及矿物质铁、锌等都可以大大提高人体的免疫力，而这些营养素在鸡肉中都有涉及（特别是叶酸的含量，可都是超过推荐量的哦） 所以除了补钙，你还需要知道这些……
4、促进骨骼生长 鸡肉中含有充足的营养素可以促进骨骼的生长，其中含有的磷脂可以帮助脑垂体分泌生长激素，从而让机体加速修复各种组织器官，尤其是正在长身体的孩子们更要多吃一些。
5、抗氧化作用 很多人应该不知道，其实鸡肉当中含有很丰富的烟酸，而这种营养物质是人体内的一种非常重要的活性物质，具有很重要的生理功能，比如调节新陈代谢、降低胆固醇含量，还有很强的抗氧化作用。
看完上面的内容，相信大家已经知道该怎样选择鸡胸肉了吧～