木桶饭哪个菜好吃?
1、香菇牛肉 香菇和牛肉都是富含蛋白质的低脂食品,吃多也不胖人。这道菜营养密度很高,做法也简单快手。将泡软的香菇去蒂挤干水分后与切块的牛肉同炒,加盐、生抽调味即可。
2、萝卜炖牛腩 牛肉补脾胃、益气血,有弱碱反应,能有效地调节人体酸碱平衡;而白萝卜下气消食,解毒生津,利尿通便,是不错的养生食物。把切好的牛腩放到锅中加清水炖煮,待肉熟烂时,加食盐适量再煮片刻,最后撒葱花提香。 除了以上两种,还有芋儿鸡、香辣虾等都不错~ 不过要注意的是,虽然木桶饭营养均衡,荤素搭配,但热量不低,减肥期间也应控制食欲,每餐只吃七分饱。