南瓜叶怎么煮好吃?

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2. 挑选鲜嫩、大小合适的南瓜叶子,把老梗去掉后清洗干净

3. 烧开水,先把南瓜叶烫一下(不要久煮),然后捞起来放冷水里过凉(这样可以保持叶子的翠绿色)

4. 锅里放油,小火加热,放入切好的葱姜蒜爆香锅

5. 倒入生抽、老抽、糖和清水,大火煮开

6. 加入南瓜叶,用中火熬煮几分钟就好了

7. 盛盘前撒些葱花更加提香哦

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小贴士

1、选叶片厚实的嫩叶子,这样比较好吃

2、可以预先处理一下让叶子更入味儿:在搅拌汁液的时候,提前把洗净的叶子放在碗中,倒上搅拌好的酱料,盖上盖子,让它腌制20分钟以上

3、喜欢脆爽的口感就不用焯熟了,直接炒就好;如果喜欢软韧的口感就焯熟再炒

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