怎么做鲢鱼好吃?

闫璇凡闫璇凡最佳答案最佳答案

一、鱼肉的做法

1.新鲜鱼片,加入姜丝,少许盐、白胡椒粉,鸡蛋清抓匀腌制15分钟左右;

2.锅内热油,五成热时倒入豆瓣酱和剁辣椒炒香,加入适量开水熬半小时左右制成酱料;

3.腌好的鱼片放入碗中,浇上熬好的酱汁,撒上葱花或香菜,上桌开吃!

二、鱼骨、鱼头做法 把鱼骨和鱼头斩件,洗净血水,用料酒、葱姜、胡椒粉、生抽腌渍半小时以上,下锅煎至两面金黄,喷入白酒,加白糖和白醋调味后,盖上盖子焖煮十分钟。 开盖,调入适量盐,收干汤汁。 撒上葱花、小米椒圈,拌均匀即可。 小贴士

1、新鲜的草鱼或者鲤鱼,去除内脏后清洗,要注意将肚子里的黑膜刮干净,这样可以更好的去掉腥味。

2、鱼肉用鸡蛋清和淀粉上浆,可以很好的锁住鱼肉里面的水分,上浆后的鱼肉更鲜嫩。

3、做鱼不直接放盐是因为如果放盐过早会使鱼肉收缩变硬影响口感。在烧鱼的过程中,由于汤汁中包含了咸味,所以根据口味适当加减食盐的量就可以了。

4、很多人害怕鱼骨刺多,其实鱼骨中的钙比鱼肉高得多;鱼骨中含有丰富的人体无法合成的卵磷脂,对大脑和神经系统有重要营养作用。在做炖菜或者火锅的鱼骨汤里放入少量豆腐,不仅可以补钙,还能促进钙的吸收。

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