鲜桑葚粥好吃吗？
食材清单 新鲜桑葚50克，大米100克（我用的粗粮细粮各半） 制作步骤 1、把清洗干净的桑椹和大米一起下锅，加入大约4碗水（或者适量清水加红糖代替） 2、大火煮开之后转小火慢慢炖煮成稀粥就行啦~ 3、一碗软糯清香、酸甜适口的鲜桑葚粥就做好啦！ 喜欢甜食的可以加点糖哦
鲜桑叶粥 材料：干桑叶9克，鲜桑叶60克，大米100克。
做法：将干桑叶或鲜桑叶洗净切碎，大米淘洗干净后放入锅内，加水煮粥。每日服用一次。 功效：可清肝火、明耳目。适用于头晕头痛、视力下降、眼睛干涩痛、流泪、多泪液等肝阴虚证。
鲜藕粥 材料：鲜藕适量，粳米100克。
做法：把鲜藕洗净后切薄片；再将粳米淘净后放入锅中，加入适量清水煮成粥。每日服两次。 功效：可清热生津、凉血明目。适用于口干舌燥、牙龈出血、目赤肿痛。
夏枯草瘦肉粥 材料：生夏枯草60克，瘦猪肉250克，大米100克。 调料：食盐适量。
做法：把上述所有原料一同放进锅内，再加适当清水煮至肉熟烂，再调入食盐食用。每周可以食用2-3次。 功效：具有清肝明目、消肿散结的作用。对急性乳腺炎有良效。